ကုမ္ပဏီသတင်း
-
5 Resistance Bands အကြံပြုချက်များ
ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများ သို့မဟုတ် အလေးများကိုသုံးသည်ဖြစ်စေ ခုခံမှုလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် မယုံနိုင်လောက်အောင် အကျိုးပြုပါသည်။တကယ်တော့ ဒါဟာ သင့်ကြွက်သားတွေ၊ အရိုးတွေနဲ့ အဆစ်တွေကို သန်မာစေပြီး ကျန်းမာနေစေဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။အမေရိကန် ကျန်းမာရေးဌာနက...ဆက်ဖတ်ရန် -
အမှတ်တံဆိပ် 6 ခုသည် ဇိမ်ခံယောဂဖျာများ—ယောဂဖျာများလည်း ထုတ်သည်။
သင်၏အပြေးဖိနပ်နှင့် အခြားကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများကဲ့သို့ပင်၊ သင်၏ယောဂဖျာကိုလည်း ပုံမှန်ပြောင်းလဲသင့်သည်။ဤသည်မှာ ဖျာကိုယ်တိုင်၏ စုတ်ပြဲခြင်းအပေါ် မူတည်ပါသည်။အချို့ယောဂီများသည် တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်ခန့် ဖျာပေါ်၌ နေကြသော်လည်း အချို့သော ယောဂီများသည် မကြာခဏ လျှော့၍ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ကြသည်...။ဆက်ဖတ်ရန် -
PU Yoga mat ကိုဘာကြောင့်ရွေးချယ်တာလဲ။
စုပ်ယူမှု နှင့် ချော်နေသော မျက်နှာပြင် ချော်လဲခြင်းမရှိသော မျက်နှာပြင်သည် ခြောက်သွေ့သည်ဖြစ်စေ စိုစွတ်သည်ဖြစ်စေ အံသြဖွယ်ကောင်းသော ဆုပ်ကိုင်မှုနှင့် မသာလွန်သော ဆွဲငင်အားကို ပေးစွမ်းသည်။စုပ်ယူနိုင်သောထိပ်ဖြင့်၊ ဤယောဂဖျာသည် ပူနွေးသောယောဂ၊ Pilates သို့မဟုတ် Bikram အပါအဝင် မည်သည့်ယောဂအမျိုးအစားအတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံပါသည်။နှစ်လွှာ D...ဆက်ဖတ်ရန် -
Yoga Mat ရွေးချယ်ခြင်းအနုပညာ - 2022 အတွက် အသစ်ထုတ်လုပ်ထားသော Yoga Mats
အောက်တွင်၊ မော်ဒယ်များ၊ ယောဂီများနှင့် အားကစားသမားများသည် သင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အကောင်းဆုံး ယောဂဖျာများ—မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆို- ကျွမ်းကျင် Favourite PU + ရာဘာယောဂဖျာ ဤဖျာသည် အနည်းငယ်စျေးကြီးသော်လည်း ၎င်းတွင် အကောင်းဆုံးလက်ကိုင်များထဲမှတစ်ခုပါရှိသည်—အများစုတွင်ပင်၊ စိန်ခေါ်နေတဲ့ အနေအထားတွေ၊ ခြေ ဒါမှမဟုတ် လက်တွေ မလှုပ်ဘူးဆိုရင်...ဆက်ဖတ်ရန် -
Yoga Block ကိုအသုံးပြုရန်နည်းလမ်း 9 ခု
ပံ့ပိုးထားသော တံတားပုံစံပြောင်းလဲခြင်း သင့်ဘလောက်ကို သင့်ဘေးတွင်ချထားပြီး ဒူးကွေးကာ ခြေဖဝါးတင်ပါးအကွာအဝေးကို ခွာပြီး ကျောပြင်ပေါ်တွင် ပြားပြားမှောက်အိပ်ပါ။အသက်အနည်းငယ်ပြင်းပြင်းရှူပါ၊ ထို့နောက် သင့်ခြေဖဝါးနှင့် လက်နှစ်ဖက်ကို ဖျာပေါ်သို့ ဖိချကာ တင်ပါးကို မြှောက်လိုက်၊ ထို့နောက် ကျောရိုးကို ချီကာ ဂျီအဖြစ်သို့ ရှူသွင်းပါ။ဆက်ဖတ်ရန် -
ဘာကြောင့် Massage Foam Roller လိုအပ်တာလဲ။
Yoag Foam Roller အမျိုးအစား 4 မျိုး Soild foam roller 2 in 1 foam roller တစ်ဝက်အဝိုင်း Foam Roller Collapsible Foam Roller သည် သင့်အား သန်မာပြီး ကျန်းမာစေမည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ Fitness Foam Yoga Roller သည် တင်းကျပ်သောကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး ရွေ့လျားနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။တပြိုင်နက်တည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ခွင့်...ဆက်ဖတ်ရန် -
ကလေးများနှင့် ကလေးများအတွက် အဆိပ်မရှိသော EVA Foam ထုတ်ကုန်အသစ်များ
အကယ်၍ သင်သည် ပြီးပြည့်စုံသော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုနှင့် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် မျက်နှာပြင်မပါဘဲ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ သီးသန့် 30-Piece Big Stacking Blocks Foam Set ကို ဝယ်ယူရန် ယခု 'လှည်းထဲသို့ ထည့်ပါ'။အရုပ်များသည် ကလေးများကို ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးဖြင့် အရောင် ၆ မျိုးဖြင့် အမြှုပ်ကြီး ၃၀ ခုပါရှိပါသည်...ဆက်ဖတ်ရန် -
အကောင်းဆုံး 6 ရက်လေ့ကျင့်ခန်းခွဲခြမ်း
ဤအဆင့်တွင် သင်စိတ်ဝင်စားပါက၊ အငြင်းပွားဖွယ်မရှိသော ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းဘုရင် Arnold ကိုယ်တိုင်က မည်သူက လိုက်နာရန် ပိုကောင်းသနည်း။တစ်ပတ်လုံးနီးပါး Gym မှာ 6 ရက် လေ့ကျင့်ခန်း ခွဲပေးတယ်။ဒီကြိမ်နှုန်းမြင့်လေ့ကျင့်မှုက ကြွက်သားတိုင်းကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ရိုက်နိုင်စေပါတယ်...ဆက်ဖတ်ရန် -
Foam Roller သို့မဟုတ် Massage Gun?
အလုပ်မစခင် မနက်ခင်း အပြေးအလွှား လမ်းလျှောက်ပြီး စားပွဲမှာ တနေကုန် ထိုင်တာ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ပြီးလို့ Gym မှာ တွန်းထိုးပြီး အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ရဲ့ အလုပ်များတဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကြွက်သားတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ တင်းကျပ်မှု၊ s ...ဆက်ဖတ်ရန် -
ယောဂကို စိတ်ဝင်စားဖို့ အကောင်းဆုံး ယောဂဖျာ ၅ ခု
ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏နေ့စဥ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး တိကျသေချာစေရန်အတွက် လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည် ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက် ဦးစားပေးဖြစ်လာသည်၊၊ လက်ရှိအခြေအနေအရ ရိုးရိုးသားသားပြောရလျှင်၊ ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အမှားအယွင်းမရှိပေ။အိမ်မှာနေရင်း အချိန်ဇယားဆွဲထားလို့ရတယ်...ဆက်ဖတ်ရန် -
အကောင်းဆုံး အင်ဂျင် ယောဂ ဖျာ
Yoga သည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကျန်းမာစေမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။မြေကြီးနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အညစ်အကြေးများနှင့် မြက်များကို သဘာဝအတိုင်း လေ့ကျင့်ရန် သင့်တွင် အမြဲတမ်း ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသော်လည်း ခေတ်မီယောဂီများစွာသည် ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်မှုနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဖျာအမျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်ကြသည်။အို...ဆက်ဖတ်ရန် -
ယခု လူကြိုက်အများဆုံး ယောဂဖျာသည် Suede tpe ယောဂဖျာဖြစ်သည်။
ဖျာပိုထူလေလေ ပိုကောင်းလေဟု အမြဲတွေးနေမိသည် ။ပထမတစ်ချက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် NBR ယောဂဖျာများကို အမြဲရွေးချယ်ပါမည်၊ သို့သော် ထိုသို့မဟုတ်ပါ။ယခု လူကြိုက်အများဆုံး ယောဂဖျာများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့် TPE ယောဂဖျာများသည် NBR ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကျော်လွန်သွားပါသည်။.အက်ပလီကေးရှင်းကောင်းကောင်းနဲ့ ယောဂဖျာကို ငါတို့ရှာနေတယ်...ဆက်ဖတ်ရန်
