သတင်း
-
5 Resistance Bands အကြံပြုချက်များ
ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများ သို့မဟုတ် အလေးများကိုသုံးသည်ဖြစ်စေ ခုခံမှုလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် မယုံနိုင်လောက်အောင် အကျိုးပြုပါသည်။တကယ်တော့ ဒါဟာ သင့်ကြွက်သားတွေ၊ အရိုးတွေနဲ့ အဆစ်တွေကို သန်မာစေပြီး ကျန်းမာနေစေဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။အမေရိကန် ကျန်းမာရေးဌာနက...ဆက်ဖတ်ရန် -
လက်ကားဒီဇိုင်းအသစ် ယောဂရေမြှုပ်သပ်တုံး
Yin Yoga သည် ပျော့ပျောင်းပြီး ခိုင်ခံ့သော အကြောများကို အသုံးပြု၍ အဆစ်များနှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများကို အားကောင်းစေရန် နက်နဲသော အကြောများကို အသုံးပြု၍ ယောဂကို အနေအထားတစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ မှန်မှန်စီးဆင်းစေသည်ဟု သင်ယူဆနိုင်သော်လည်း yin yoga သည် အရာများကို နှေးကွေးစေသည်... နှေးကွေးသွားနိုင်သည်။ဤနှေးကွေးသော ယောဂပုံစံသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို လျှော့ချရန် အာရုံစိုက်သည်...ဆက်ဖတ်ရန် -
Eco Friendly TPE Balance Pad ထုတ်လုပ်သူ
Sleep Number သည် မွေ့ယာ၊ အိပ်ယာ၊ ခေါင်းအုံး နှင့် အိပ်စက်ခြင်း ဆက်စပ်ပစ္စည်း မျိုးစုံကို ရောင်းချသည့် အိပ်ယာ ကုမ္ပဏီ တစ်ခု ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကုမ္ပဏီသည် ၎င်း၏ အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သော ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည့် Sleep Number bed ကြောင့် လူသိများသည်၊၊ ချိန်ညှိနိုင်သော လေမွေ့ရာ နှင့် စမတ်ကျသည့် ပေါင်းစည်းမှု အမျိုးမျိုး ပါဝင်သည်။ ချိန်ညှိနိုင်သောစနစ်၊ ...ဆက်ဖတ်ရန် -
Yoga Block ပေးသွင်းသူ High Denstiy foam ယောဂတုံးများ
Cedar Ridge မူလတန်းကျောင်းမှ မိန်းကလေးတိုင်းသည် “The Nuff” အမည်ရှိ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို မကြာသေးမီက လက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ဤစာအုပ်သည် အသက်အရွယ်မရွေး မိန်းကလေးများအတွက် စိတ်ကူးစိတ်သန်းဖြစ်စေသော ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်မှု၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ စစ်မှန်မှု၊ ကွဲပြားမှုနှင့် ပါဝင်မှုတို့ကို လှည့်ပတ်လျက် ရှိသည်။စာအုပ်များဝယ်ယူ၍ ကျောင်းသို့ လှူဒါန်းခဲ့ပါသည်။ဆက်ဖတ်ရန် -
Massage Ball အမျိုးအစားများဖြင့် ကြွက်သားများကို သက်သာစေသည်။
အကယ်၍ သင်သည် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို သက်သာစေရန်နှင့် တင်းကျပ်သော ကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ရန် စျေးသက်သာသော နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါက နှိပ်နယ်ပေးသည့် ဘောလုံးများကို သံသယကင်းစွာ စမ်းကြည့်သင့်ပါသည်။၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်မီနှင့် အပြီးတွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် အကောင်းဆုံး ပြန်လည်ရယူရေးကိရိယာများဖြစ်သည်။ဒါ့အပြင် သူတို့ရဲ့ ပေါ့ပါးပြီး ကျစ်လစ်တဲ့ ဒီဇိုင်းကြောင့်...ဆက်ဖတ်ရန် -
ဇီဝအခြေခံအကြောင်းအရာ TPE သည် ယောဂဖျာသို့ eco-design ပလပ်စတစ်နည်းပညာကို ယူဆောင်လာပါသည်။
Hexpol TPE ၏ Dryflex Green TPE မြင့်မားသော အရည်ပျော်ပြီး ဆန့်နိုင်စွမ်းအား မြင့်မားသော Yoloha သည် ၎င်း၏ ရေမြှုပ်ယောဂဖျာ #elastomers စိတ်ကြိုက် သာမိုပလတ်စတစ် အီလက်စတိုမာများကို Hexpol TPE မှ ထုတ်လုပ်သော ဇီဝအခြေခံ TPE မိသားစုမှ Yoloha မှ ထုတ်လုပ်သည့် Yoloha မှ အသုံးပြုလျက်ရှိပါသည်။ ...ဆက်ဖတ်ရန် -
အမှတ်တံဆိပ် 6 ခုသည် ဇိမ်ခံယောဂဖျာများ—ယောဂဖျာများလည်း ထုတ်သည်။
သင်၏အပြေးဖိနပ်နှင့် အခြားကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများကဲ့သို့ပင်၊ သင်၏ယောဂဖျာကိုလည်း ပုံမှန်ပြောင်းလဲသင့်သည်။ဤသည်မှာ ဖျာကိုယ်တိုင်၏ စုတ်ပြဲခြင်းအပေါ် မူတည်ပါသည်။အချို့ယောဂီများသည် တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်ခန့် ဖျာပေါ်၌ နေကြသော်လည်း အချို့သော ယောဂီများသည် မကြာခဏ လျှော့၍ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ကြသည်...။ဆက်ဖတ်ရန် -
Flexi Bar၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ကြိမ်နှုန်းမြင့်တုန်ခါမှုလေ့ကျင့်ရေးဘား အေရိုးဗစ် elastic ကြံ့ခိုင်မှုဘား၊ elastic ကြံ့ခိုင်ရေးဘား pilates ဘား flexi-bar
【ဒီဇိုင်းအတို၊ ခိုင်ခံ့သောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်】သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး အရည်အသွေးမြင့် ဖိုက်ဘာချဲ့ဒီဇိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ elastic Fitness bar များသည် သာမန်ကြံ့ခိုင်ရေးဘားများထက် 10 ဆပိုမိုခိုင်ခံ့သည်၊ ကွဲရန်မလွယ်ကူသည့်အပြင် ပိုကြီးသောချိန်သီးသည် တုန်ခါမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ 【ခန္ဓာကိုယ်တက်ကြွမှုကိုအသက်သွင်းပါ။ 【 Fitness bar သည် 99 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်...ဆက်ဖတ်ရန် -
ဂေဟစနစ်ဖော်ရွေသော ယောဂလုပ်ကွက်များ ထုတ်လုပ်သူ
ဂီယာအစွဲအလမ်းစွဲလမ်းသော တည်းဖြတ်သူများသည် ကျွန်ုပ်တို့သုံးသပ်သည့် ထုတ်ကုန်တိုင်းကို ရွေးချယ်ပါသည်။ လင့်ခ်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် သင်ဝယ်ယူပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် ကော်မရှင်တစ်ရပ်ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဂီယာစမ်းသပ်နည်း။ယောဂဟာ စက်နဲ့လုံးဝနီးပါးမပါတဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ထဲကတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို အားကောင်းစေဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေရှိပါသေးတယ်။...ဆက်ဖတ်ရန် -
PU Yoga mat ကိုဘာကြောင့်ရွေးချယ်တာလဲ။
စုပ်ယူမှု နှင့် ချော်နေသော မျက်နှာပြင် ချော်လဲခြင်းမရှိသော မျက်နှာပြင်သည် ခြောက်သွေ့သည်ဖြစ်စေ စိုစွတ်သည်ဖြစ်စေ အံသြဖွယ်ကောင်းသော ဆုပ်ကိုင်မှုနှင့် မသာလွန်သော ဆွဲငင်အားကို ပေးစွမ်းသည်။စုပ်ယူနိုင်သောထိပ်ဖြင့်၊ ဤယောဂဖျာသည် ပူနွေးသောယောဂ၊ Pilates သို့မဟုတ် Bikram အပါအဝင် မည်သည့်ယောဂအမျိုးအစားအတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံပါသည်။နှစ်လွှာ D...ဆက်ဖတ်ရန် -
Yoga Mat ရွေးချယ်ခြင်းအနုပညာ - 2022 အတွက် အသစ်ထုတ်လုပ်ထားသော Yoga Mats
အောက်တွင်၊ မော်ဒယ်များ၊ ယောဂီများနှင့် အားကစားသမားများသည် သင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အကောင်းဆုံး ယောဂဖျာများ—မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆို- ကျွမ်းကျင် Favourite PU + ရာဘာယောဂဖျာ ဤဖျာသည် အနည်းငယ်စျေးကြီးသော်လည်း ၎င်းတွင် အကောင်းဆုံးလက်ကိုင်များထဲမှတစ်ခုပါရှိသည်—အများစုတွင်ပင်၊ စိန်ခေါ်နေတဲ့ အနေအထားတွေ၊ ခြေ ဒါမှမဟုတ် လက်တွေ မလှုပ်ဘူးဆိုရင်...ဆက်ဖတ်ရန် -
ယောဂနှင့် သတိတရား- သင်၏ အမြင့်ဆုံး မိမိကိုယ်ကိုသို့ တရားထိုင်ခြင်း။
Yoga သည် asanas များသာမက - ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို လေ့ကျင့်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အနန္တဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့် စွမ်းအားများကို ရယူရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။မင်းခေါင်းထဲမှာ ဒီစာကြောင်းကို ဖတ်နေတဲ့ အသံကို အခုကြားရပါပြီ။ စူးစူးရှရှ ဟုတ်တယ်မလား၊ နောက်တစ်ခေါက် ပြန်ဖတ်ကြည့်ပါဦး။ မင်းကြားရတဲ့ အသံက မင်းစိတ်ပဲ။ မင်းဦးနှောက်ရဲ့ အလုပ်က...ဆက်ဖတ်ရန်
